근육통 재활

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근육통 재활

2023.04.27

근육의 문제로 인한 통증은 가장 흔한 형태이며 어깨, 허리, 다리 등 근육이 있는 곳은 문제를 일으킬 수 있습니다. 문제가 되는 근육을 정확히 찾아내 주사요법이나 운동요법을 제대로 시행하면 치료는 그렇게 어렵지 않습니다. 근육의 문제로 장기간 고생하신다면 반드시 다음 중의 문제입니다.

  1) 진단이 정확하지 않을 때

 근육의 문제라는 건 알아내었는데 문제가 되는 근육을 정확히 찾지 못할 때

 2) 부적절한 근육 사용이 계속 될 때

눈을 감고 왜 안보이지 하는 것과 같습니다. 아무리 정확한 치료를 하더라도 그 근육을 제대로 사용하는 방법을 모른다면 문제는 다시 생겨날 것입니다.

 3) 치료가 부적절 할 때

 근육이 문제가 될 때 가장 중요한 치료는 스트레칭과 힘 기르기 운동입니다. 각 근육마다 스트레칭과 힘 기르기의 방법이 다르기 때문에 전문 운동치료사에게 배워서 열심히 하실 수 있어야 됩니다.

 4) 빙산의 일각

  앞서 잠깐 언급된 것처럼 디스크와 같은 비교적 큰 병이 물 밑에 있고 근육에 관한 증상만 있을 때가 있습니다. 이 때 디스크를 놓친다면 자꾸 재발하거나 언젠가 디스크 증상이 물 밑에서 올라 올 수 있습니다.